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榨汁机菜单自制果蔬汁大全(营谋za)

日期:2019-10-03 08:02 来源: 果蔬榨汁机

  榨汁机菜单自制果蔬汁大全(活动za)。榨汁机菜单大全一() .* 蜂蜜牛奶果汁(开胃利肠:食欲不振、大便干燥者) 原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、 苹果一起放入榨汁机中榨汁

  榨汁机菜单大全一() .* 蜂蜜牛奶果汁(开胃利肠:食欲不振、大便干燥者) 原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、 苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 .* 芒果椰子汁(降暑除烦:夏日不思饮食、心烦难眠者) 原料:芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛 奶克。 制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入 椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 .* 鲜姜橘子汁(健脾、开胃、除湿:感冒初愈者恢复) 原料:橘子个、鲜姜块、苹果个。 制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即 可。 .* 苹果萝卜汁(富含维生素、及果胶) 原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块 放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 .* 蔬菜苹果汁(减肥、利胆、提神、养颜) 原料:卷心菜克、苹果个、芹菜棵。 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放 入榨汁机中榨汁 功效:。 .*黄瓜猕猴桃汁西红柿、柚子(清热解毒、利水止渴) 原料:黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。 做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一 起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小 时饮用。 .* 雪梨香蕉生菜汁(改善晒伤、粗糙的皮肤) 材料:雪梨1个。香蕉1条。生菜100克。柠檬1个 做法:.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。.香蕉 去皮切成数段。.生菜洗净,包裹着香蕉。.柠檬连皮对切为 四份,去核。.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得: 加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 榨汁机菜单大全一() .*葡萄柠檬汁(令肌肤嫩滑、面色红润) 材料:葡萄克。柠檬个。蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净。柠檬连皮对切为四份。将葡萄、柠檬放 入榨汁机内压榨成汁。倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 .* 芹菜汁(咳嗽、多痰、痔瘡、健胃利尿) 材料:芹菜g~g、高麗菜g~g、柳丁(帶皮)g、胡蘿蔔 與蘋果各g~g。 做法:芹菜要包在高麗菜內打成汁。 .* 菠菜柳橙汁(改善惡性貧血、氣喘、蕁痲疹) 材料:菠菜g~g、高麗菜g~g、柳橙(帶皮)g~g、胡 蘿蔔與蘋果各g~g、菠菜和高麗菜。 做法:菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁 .* 高麗菜汁(高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用) 材料:高麗菜g、胡蘿蔔g、蘋果g 做法:高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯 ..* 姜橘土豆汁(温中健脾,理气止痛) 材料:土豆、生姜,鲜橘 做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 用法:日服毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。 注释橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛。生姜辛温,温中止 呕。土豆性平,和胃调中止痛。 适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 .* 柠檬苹果汁(适合油性皮肤的美眉) 材料:需要个中等大小的苹果,个柠檬,还可以加上几小块 胡萝卜 做法:全部放到榨汁机里。 .* 菠萝芹菜汁(适合想美白的朋友) 材料:取菠萝个,芹菜段,再加上个西红柿 做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁 .* 柑橘卷心菜汁(抵抗力差) 材料:柑橘个,要剥去外面的硬皮。个中等大小的卷心菜, 再加上根香菜 做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁 榨汁机菜单大全一() .* 西红柿柠檬汁 材料:西红柿个,柠檬个 做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混 合,就可以喝了 功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化 .* 菠萝苦瓜仙女果汁 材料:菠萝个,苦瓜条,仙女果个 做法:将它们依次榨汁,搅拌后就可以饮用了 功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳 . * 黄瓜汁 黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预 防心肌过度紧张和动脉硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。 建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较梦 想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能 品尝到黄瓜汁的清甜。 . * 番茄汁 医学专家认为,每人每天吃上个番茄,就可以满足一天维生 素的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的 维生素的一半。番茄汁更适合女人,每天坚持饮用番茄汁, 还可使皮肤健美。 建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味, 若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减 肥的疗效。 . * 胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的 β 胡萝卜素,这些健康素能提高人的食 欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维 生素。 建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁 饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口 的口感,喝来更味美 榨汁机菜单大全二() ()木瓜奶汁(养颜,醒胃,润肤,常饮利尿,通便) 原料:木瓜克(生:熟=:),鲜牛奶克,凉开水克。 制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用。或三样 放在榨汁机中一起搅拌,再饮用。 :可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可,但白糖 好一些。 ()雪梨香蕉生菜汁(改善晒伤、粗糙的皮肤) 材料:雪梨个。香蕉条。生菜克。柠檬个 做法:.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 .香蕉去皮切成数段。.生菜洗净,包裹着香蕉。 .柠檬连皮对切为四份,去核。.将所有材料顺序放入榨汁机 内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 ()香蕉杂果汁(美化肌肤,且对便秘者有帮助) 材料:香蕉条。苹果个。橙一个。蜂蜜一汤匙。冰水杯 做法:.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中 .橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁.香蕉剥皮,切成 数段.将所有材料放入搅拌机内约搅拌至分钟。 心得:.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变 黄。.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否 则切开後放置太久会变色。 ()香蕉蜜桃鲜奶(令肌肤嫩滑) 此果汁健康极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容 及健康都非常有益。 材料:香蕉条。蜜桃个。鲜奶杯。蜂蜜汤匙。柠檬汁适量。 做法:.香蕉去皮,切成数段.蜜桃洗净、削皮及去核,切成 不块.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌秒 .将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。 心得:.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。 .害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。 榨汁机菜单大全二() ()李子汁(对粗糙及晒伤的皮肤有助益) 材料:李子个。蜂蜜适量。豆浆半杯。冰块数粒 做法:.去掉李子的皮及核。 .将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌秒。 .加入冰块搅拌秒。 .最後加入李子搅拌秒即成。 心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。 ()啤梨奶露(具美颜作用,能消除倦容) 材料:啤梨个。蜂蜜适量。乳酸菌饮料汤匙。鲜奶杯。柠檬 汁少许。 做法:.啤梨削皮、去核、切成小块。 .将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌至 秒。 .加入柠檬汁拌匀即成。 ()士多啤梨生菜汁(消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱) 材料:士多啤梨粒。生菜克。柠檬个。冰块数粒。 做法:.士多啤梨去蒂洗净。 .生菜洗净。 .柠檬连皮分切四块,并去核。 .将冰块先放进榨汁机容器内。 .把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。 .生菜卷成卷状才榨汁。 .倒入杯内拌匀即成。 ()士多啤梨苹果甘荀汁(美化肌肤、消除倦容) 此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。 材料:士多啤梨粒。苹果个。红萝卜条。蜂蜜汤匙。柠檬汁 适量。冰块数粒。 做法:.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。 .苹果洗净,连皮切成两半後,再各切成四等分。去核,泡浸 在盐水中。 .红萝卜洗净切成条状。 .在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 .顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 .将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。 榨汁机菜单大全二() ()士多啤梨鲜奶(改善粗糙、晒伤的皮肤、消除雀斑) 材料:士多啤梨粒。鲜奶杯。蜂蜜汤匙。柠檬汁适量。 做法:.士多啤梨洗净、除蒂。 .将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌秒。 .将果汁倒进杯中,加入柠檬汁即成。 ()士多啤梨豆浆(消除暗疮,使肌肤润泽) 材料:士多啤梨粒。蜂蜜汤匙。豆浆半杯。冰箱数粒。 做法:.将士多啤梨去蒂洗净。 .将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌秒。 .待冰块溶解後,再放入士多啤梨搅拌秒即成。 ()葡萄柠檬汁(令肌肤嫩滑、面色红润) 材料:葡萄克。柠檬个。蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净。柠檬连皮对切为四份。将葡萄、柠檬放 入榨汁机内压榨成汁。倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 ()雪梨香蕉生菜汁(改善晒伤、粗糙的皮肤) 材料:雪梨个。香蕉条。生菜克。柠檬个 做法:.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 .香蕉去皮切成数段。 .生菜洗净,包裹着香蕉。 .柠檬连皮对切为四份,去核。 .将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 ()士多啤梨苹果甘荀汁(美化肌肤、消除倦容) 材料:士多啤梨粒。苹果个。红萝卜条。蜂蜜汤匙。柠檬汁 适量。冰块数粒。 做法:.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。 .苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸 在盐水中。 .红萝卜洗净切成条状。 .在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 .顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 .将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。 榨汁机菜单大全二() ()生姜牛奶 制作: . 取半只生姜,取其汁液 . 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小 汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用. . 将牛奶加热至度.(其间,加糖加蜂蜜,我自定拉) . 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一 样)完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应. ()葡萄柚芒果汁: 材料:葡萄柚 个,芒果 ,,牛乳,脱脂牛奶 -茶匙,蜂 蜜适量,冰块适量。 :葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰 块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。 功效:增进食欲,消除疲劳、稳定血压 ()蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香 蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠 ()芒果椰子汁 原料:芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛 奶克。 制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入 椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效:降暑除烦:不思饮食、心烦难眠者 ()鲜姜橘子汁 原料:橘子个、鲜姜块、苹果个。 制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即 可。 功效:健脾、开胃、除湿:感冒初愈者恢 ()苹果萝卜汁 原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块 放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 榨汁机菜单大全二() ()蔬菜苹果汁 原料:卷心菜克、苹果个、芹菜棵。 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放 入榨汁机中榨汁 功效:减肥、利胆、提神、养颜 ()黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。 做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一 起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小 时饮用。 功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕 猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维 生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。 ()雪梨香蕉生菜汁 材料:雪梨1个。香蕉1条。生菜100克。柠檬1个 做法:.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 .香蕉去皮切成数段。 .生菜洗净,包裹着香蕉。 .柠檬连皮对切为四份,去核。 .将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 ()葡萄柠檬汁 材料:葡萄克。柠檬个。蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净。柠檬连皮对切为四份。将葡萄、柠檬放 入榨汁机内压榨成汁。倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。 榨汁机菜单大全三() 1. 芒果芦荟优酪乳 材料:芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。 做法: .芒果去皮、去核,果肉备用。 .芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪 乳、蜂蜜,打成果汁即可。 功效: 消炎、排毒,同时活化细胞、促进代谢。 .凤梨苦瓜汁 材料: ●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。 .凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。 .将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁 机,与凤梨同打成果汁。 材料:新西兰黄金奇异果果肉克(约大半只)、牛奶 小杯(克)、花奶半小杯(克)、糖浆小杯(克)、椰奶少许、芒 果啫喱汤匙、冰铲。 做法: ()将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内, 然后先用中速打秒。 ()再转到高速打秒,看到果肉等都变成浆就可以 ()将芒果啫喱放进奶昔杯内,然后将果浆缓慢倒进杯内,再 放少许椰浆,切少许果肉丁放进杯中就完成了,记得要放进 吸管。 .果汁过滤后加入蜂蜜即可 功效: 清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤白皙亮丽! .凤梨奇异果西红柿汁 材料:新西兰奇异果颗、小西红柿个,凤梨罐头片,盐匙, 蜂蜜小匙,水果醋大匙 ()将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。 ()小西红柿洗干净后,用小刀在皮上划十字,接着放入滚水 中烫约秒后,捞起剥皮,盛干水分备用。 ()取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料,拌 匀后就可以盛盘了。 .芒果柳丁苹果汁 ●芒果个●柳丁半个●苹果个●蜂蜜少许 ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。 ●加入的开水●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 果汁菜单 番茄柠檬汁(排毒美白、预防色斑) 材料:番茄个、柠檬个、蜂蜜适量、冷开水。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜, 与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 、胡萝卜美颜汁 (早晨空腹、美容健肤) 材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅 拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀。 、柳橙凤梨汁(顺畅血液循环、预防皮肤老化) 主料:凤梨克,柳橙个,洋芹克,番茄个。 副料:柠檬个,蜂蜜小茶匙。 做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大 小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁 、柳橙菠萝汁 原料:柳橙个,菠萝/个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯 汁。再将柳橙、柠檬挤出汁。最后四种水果汁混合均匀。 、猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃个,菠萝/个,开水毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡分钟。猕猴桃去皮, 切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 、猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃个,菠萝半个,苹果个,蜂蜜少许,开水毫升。 做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水 打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 健康的果汁:.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,健康丰 富而且能够补充身体所需的很多能量。 .两个猕猴桃、只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰 富的维生素,补充体能而且美容。 个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙 蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 .一根新鲜黄瓜、/升豆浆、片薄荷,一同打碎搅拌后制成清 凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 单一果汁 一餐匙即为。毫升,一茶匙为。毫升 、香瓜汁: 香瓜半个,糖粉三茶匙,水半杯(四盎司)柠檬汁一茶 匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及 碎冰入葡萄酒杯。 、苹果汁: 苹果一个,芹菜两根,柠檬汁一茶匙,红葡萄酒少许。 苹果去皮、心切小块,芹菜切段,入果汁机搅打,过滤取汁。 入冰、柠檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯 、葡萄汁: 葡萄,糖四茶匙,碎冰适量,开水 。入锅与糖、水煮 开,小火煮十分钟,冷后入杯入冰。 、香蕉汁: 香蕉一根,糖一餐匙,牛奶半杯(四盎司),碎冰适量。 搅打后入杯入冰。 、蕃茄汁: 红西红柿一个,食盐少许。去皮搅打滤汁,加盐或冰 入杯。 、柚子汁: 柚子半个,糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入 杯 、草莓汁: 草莓半杯(约),柠檬汁一餐匙,蜂蜜一茶匙,碎冰半 杯。搅打入杯 、黄桃汁: 黄桃(或罐头)半个,糖一餐匙,炼乳毫升,水半杯, 碎冰适量。搅打入杯。 、胡萝卜: 胡萝卜两根,苹果一个,柠檬汁一茶匙,蜂蜜半盎司, 碎冰半杯。冰入杯,其余搅后入。 混合果汁 、西瓜柠檬汁: 西瓜适量,柠檬一个,糖四茶匙红葡萄酒半杯。柠檬挤 汁,瓜取汁,加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。 、凤梨姜汁: 干姜水毫升,凤梨汁毫升,糖一茶匙,碎冰半杯,香蕉 一片。凤梨汁及糖入杯,搅拌后入干姜水。香蕉片饰。 、芹菜苹果汁: 芹菜,苹果一个,柠檬半个,糖两餐匙。芹菜切小块, 苹果去皮柠檬取汁与前同入果汁机搅打滤入加冰杯。 、香蕉葡萄汁: 香蕉半支,葡萄汁。盎司,糖粉十克,干姜水盎司。碎 冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打,加冰入杯入干 姜水、 、凤梨椰橙汁: 橙半个、凤梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯, 柠檬、橙各一片。橙去皮入果汁机入凤梨及椰汁搅打,滤入 加冰杯。 、奶油橙汁: 浓缩橙汁盎司、浓缩草莓汁盎司,蛋黄一个,糖粉一茶 匙,奶油半盎司,碎冰半杯。入果汁机搅打入杯。 、金色柠檬: 柠檬半个,蛋黄一个,糖一茶匙,碎冰杯,苏打水。一 挤汁与蛋黄及糖入果汁机搅打。加冰入杯入苏打。 、香瓜冰饮: 香瓜,香瓜汁。盎司,冰块块,苏打适量,冰淇淋一球。 香瓜切碎与香瓜汁搅打入加冰杯,入苏打,冰淇淋浮其上

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